NUTRICIÓN
EJERCICIO
MOTIVACIÓN
CONSCIENCIA
NUTRICIÓN EJERCICIO MOTIVACIÓN CONSCIENCIA
Mi pasión es ayudar a las personas a alcanzar un estilo de vida saludable y equilibrado. me dedico a guiar y motivar a mis clientes para que logren ALCANZAR SU MÁXIMO POTENCIAL Y DESCUBRAN SU MEJOR VERSIÓN.
“Nuestros hábitos determinan en gran medida cómo nos vamos a sentir tanto física como emocionalmente, por lo que es necesario tener un estilo de vida saludable.”
Cristy Algara
MI MÉTODO DE TRABAJO
CUERPO
Priorizarás la actividad física y espacios de autocuidado.
ALIMENTACIÓN
Nutrirás tu cuerpo aprendiendo a comer bien.
MENTE
Obtendrás herramientas prácticas para fortalecerla.
RESET & BALANCE
El programa de 6 semanas que te ayudará a quemar grasa Y MEJORAR TU BIENESTAR.
TRABAJA CONMIGO
DESCUBRE TU MÁXIMO POTENCIAL Y ALCANZA TUS METAS DISFRUTANDO EL PROCESO.
Mi trabajo como coach consiste en ayudarte a identificar tus objetivos y en descubrir las creencias limitantes que interfieren en tu camino hacia tu mejor versión. Mi método se basa en generar estrategias que te permitan desarrollar nuevos hábitos y herramientas para que puedas alcanzar tus objetivos y mantenerte en un estado de bienestar que perdure en el tiempo.
TESTIMONIOS
TESTIMONIOS
Descubre los testimonios de mis clientes y sus fantásticas transformaciones.
Estoy muy orgullosa porque he llevado mi ejercicio físico a otro nivel, trabajando mucho la mente enfocada.
Querer es poder, y siempre lo he sabido pero en estas semanas me has demostrado que no sólo es verdad, si no que es un arma infinitamente poderosa de la que podemos hacer uso siempre.
¡Gracias Cristy!
Clara, 41 años
Tu programa y el impacto que ha tenido en mi salud no deja de sorprenderme. Ahora son las 17:36 y después de haber comido, nadado y bebido un par de cervezas, no tengo el mínimo síntoma de cansancio, estoy energizado, contento y agradecido contigo.
Estoy satisfecho, contento con el gran cambio de energía, muy feliz y agradecido.
Víctor, 71 años
Empecé en febrero con mi 1er programa y ya llevo 3 porque el avance es excepcional. Desde finales de febrero he bajado 11 kilos. Me siento mucho más ligera y más deshinchada. A parte de la alimentación el entreno es primordial; es lo que me ha ayudado a seguir con el avance. Espero que de aquí a finales de año pueda bajar un poco más y llegar a mi meta.
Marta
Empecé tarde el programa, y aún así perdí 3 kgr y 5 cms de cintura. Pero más importante aún, me siento maravillosamente bien: antes no tenía energía y por las tardes no podía con mi alma, y ahora me siento increíble todo el día. No hacía ejercicio porque “no tenía tiempo”, y ahora lo hago todos los días ¡y me encanta! Pienso continuar con Cristy hasta que alcance mis objetivos de peso y medidas (el resto ya los alcancé).
Aida
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