RESET &
BALANCE
El programa de 6 semanas que te ayudará a quemar grasa Y DESARROLLAR HÁBITOS SALUDABLES PARA MEJORAR TU BIENESTAR.
¿Qué trabajaremos?
RESET
Comenzaremos con un proceso de detoxificación a través de pautas de alimentación saludables que te ayudarán a mejorar tu alimentación.
BALANCE
Desarrollaremos rutinas transformadoras para cuerpo y mente a través de entrenamiento físico, meditaciones y ejercicios para reforzar el pensamiento positivo y empoderamiento personal.
MI MÉTODO DE TRABAJO
CUERPO
Priorizarás la actividad física y espacios de autocuidado.
ALIMENTACIÓN
Nutrirás tu cuerpo aprendiendo a comer.
MENTE
Obtendrás herramientas prácticas para fortalecerla.
BENEFICIOS DEL PROGRAMA
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Al finalizar el programa tu metabolismo se habrá reactivado gracias a nuevas pautas alimentarias, prácticas de relajación y rutinas de actividad física.
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Reset & Balance ayudará a tu organismo a regular tus hormonas y alcanzar una armonía mayor.
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Reducirás volumen y mejorarás tu composición corporal.
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Incrementarás tus niveles de energía, aprenderás herramientas para regular el estrés y disfrutarás de un sueño más reparador.
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Gracias a una alimentación saludable y eliminación de toxinas, mejorarás la salud de tu microbiota y mejorarás tu sensibilidad a la insulina.
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Adquirirás hábitos y herramientas que propiciarán un estilo de vida para vivir tu mejor versión cada día.
¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA RESET AND BALANCE?
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ENTRENOS NUEVOS CADA DÍA
A través de la app recibirás una propuesta de entrenamiento nueva cada día para que puedas trabajar el cuerpo entero de forma amena y efectiva.
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RECETARIO COMPLETO
Tendrás acceso a un largo listado de recetas saludables que te ayudarán a comer de manera saludable y sentirte mejor.
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EJERCICIOS DE RELAJACIÓN
Recibirás invitaciones y recomendaciones de ejercicios de meditación y relajación que te ayudarán a mejorar tu bienestar.
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COMUNIDAD ONLINE
Accederás a una gran comunidad donde todos seréis parte del mismo proceso de cambio, y podréis aprender y celebrar logros juntos.
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SEGUIMIENTO Y TIPS DIARIOS DE CRISTY
Seguimiento diario de Cristy, así como información y recomendaciones de lecturas y materiales inspiradores.